Sport Tour 

7,5 km kilometer 

In deze tour gaan we naast het lopen van een route, ons zelf op de proef stellen met reactie, kracht en snelheidsoefeningen. Verdeeld over de 7,5 km tocht, staan verschillende stations. Bij elk station staan verschillende oefeningen, deze oefeningen zijn zo gemaakt, dat iedereen deze op zijn/haar eigen niveau kan uitvoeren.

Alle oefeningen zijn gebaseerd op trainingen uit Bewegingscentrum Norg; zo hebben we een “Mini HIIT”, een High Intensity Interval Training waarbij binnen 90 seconden de hartslag omhoog wordt gewerkt, een loopladder om de coördinatie te trainen en natuurlijk nog heel veel meer. Ben jij ook benieuwd naar al die leuke oefeningen en vind je het ook fijn om lekker buiten te wandelen/joggen? Kom dan mee doen! 

Starten kan tussen 10:30 en 12:00 uur vanuit Bewegingscentrum Norg.

 

Inschrijven voor de Sport Tour is verplicht. Voorinschrijven kan t/m 17 oktober 2021.

Schrijf je hier in